Netflix «To the Bone» – ¡Guía de uso para padres!

Guía para ver  «Hasta el hueso» de Netflix. Es posible que no hayas visto la serie «13 Reasons Why» (13 razones), de Netflix que trata sobre el Bullying en el instituto. Te la recomiendo sinceramente, y si puedes que la veas con tus hijos adolescentes y comentéis, que les guíes, que les hagas preguntas y […]

45 minutos de ejercicio!!!

¡¡¡Hola!!! Si, ya sé que vuelve a apretar el calor, pero con esta rutina Tábata de 45 minutos quemarás calorías y te energizarás al máximo… Venga, vamos, que no decaiga el ánimo. Sé que aún es martes, sé que aún queda mucho para las vacaciones, es por esto que necesitamos un buen «chute» energético y […]