Empezando el año con cardio a tope!

Parece que 2019 ya ha llegado, a tope y con todos esos nuevos propósitos. Conozco a poca gente que en el cambio de año no se haya propuesto empezar a hacer deporte. Si no tienes dinero para pagarte el gimnasio,  pincha aquí   y podrás tener una clase gratuíta de cardio online. No me digas que […]

To the bone – Parents guide.

By now, it is most likely that you have already seen «13 reasons why», a Netflix series, where Bullying is depicted. Keeping that trend,  «To the bone» is a film by Marti Noxon, who suffered from Eating disorders herself and wanted to reflect her experiences in the film, that tells the story of Ellen, a 20-year-old […]

Netflix «To the Bone» – ¡Guía de uso para padres!

Guía para ver  «Hasta el hueso» de Netflix. Es posible que no hayas visto la serie «13 Reasons Why» (13 razones), de Netflix que trata sobre el Bullying en el instituto. Te la recomiendo sinceramente, y si puedes que la veas con tus hijos adolescentes y comentéis, que les guíes, que les hagas preguntas y […]

45 minute Tabata Workout to Torch Calories!!!

Hello there!!! Yes, I know that it is very hot out, but with this 45 minutes Tabata routine you will burn calories and you will energize to the maximum … I know it’s Monday, I know there’s still a lot left for the holidays but precisely that’s why we need a good energy «kick» and […]