una mujer en mitad del bosque, con los ojos cerrados, escuchando los sonidos, oliendo, meditando

Tips para cuidar tu mente en estos tiempos.

Así, sin anestesia, aquí os dejo unos tips para poder cuidar la mente: 📍Desenchúfate del móvil en casa.  Crea un “Parking lot”, un espacio donde puedas tener los móviles en casa en silencio. Al menos no lo utilices 20 mins antes de dormir si quieres descansar de forma adecuada. 📍 Apaga las notificaciones. Intenta estar […]

Mi relación con el «positivismo».

Muchos de vosotros me estáis felicitando por el buen humor y ánimo que destilo en cada uno de las publicaciones que subo a instagram o facebook, me decís que es una maravilla tener esa vitalidad y esas ganas de superarme y luchar, que así todo será más fácil.   Os agradezco los comentarios, yo apenas […]

Taller

El día 9 de marzo ofreceré un taller gratuito para el empoderamiento en la maternidad.   Hablaremos de muchas cosas, empezando con bases muy simples para educar desde la calma apoyándonos en conceptos claves de la Disciplina Positiva, después pasaremos a ver dónde estamos en el proceso de autoconocimiento y las consecuencias que tiene esto […]