¿Simpatía o empatía?

¿Conoces la diferencia entre la simpatía y la empatía?

En este corto vídeo, Brené Brown te lo explica de forma magistral.

Empatía es conexión, es sentir CON la otra persona y para ello:

  • Recogemos la perspectiva del otro, o al menos reconocemos que esa es su verdad en ese momento.
  • No le juzgamos
  • Reconocemos y validamos las emociones de la otra persona
  • Comunicarle a la otra persona que entendemos su posición.

Ls empatía necesita que previamente yo conecte con la parte vulnerable que hay en mí para poder entender a la otra persona.

La simpatía, por raro que te suene,  representa la desconexión. Sobre todo si empieza con las palabras, «por lo menos…», como intentando quitarle importancia a lo que le pasa a las demás personas… 

«He tenido un aborto»

«Bueno, al menos sabes que te puedes quedar embarazada» …

«Mi hijo mayor ha suspendido tres asignaturas»

«Bueno, por lo menos tu hija pequeña saca buenas notas» …

No se trata de responder a la otra persona, se trata de acompañarla en su vulnerabilidad, en su dolor, en su sentimiento, SIMPLEMENTE ESTAR, que la otra persona sepa que conectas con su sufrimiento, su dolor, su pesadumbre. No tratemos de quitarle hierro a las cosas. Puede que para. nosotros lo que le pase no nos parezca tan grave, pero ésa es su realidad. Lo ve como algo grave, y sentir empatía es decirle precisamente: «oye, sé como te sientes, estoy aquí para lo que necesites».

¿y tu? ¿habitualmente eres empátic@ o eres simpátic@?

Cuéntame.

Gracias.

Lily

https://youtu.be/ALh6NYPSanI
Publicado en El blog de Lily.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.