En la sesión de diagnóstico que dura 15 minutos me contarás de forma breve el problema que tienes, o cual es tu objetivo a conseguir  y valoraremos si somos compatibles y te puedo ayudar de la forma que necesitas.

En las sesiones individuales comenzamos a entrenar y trabajar desde el primer momento, con calma, paciencia, sin presiones, a tu ritmo y siempre enfocados en lograr el objetivo que te has planteado.

Por experiencia con otros clientes, una sesión no suele ser suficiente para alcanzar el objetivo deseado, por tanto ofrezco un pack de cinco sesiones que además suele ser más económico.

Si, puedes. Por mi experiencia sé que volverás, porque en una sola sesión te vas a llevar herramientas pero no es suficiente. Rara vez en una sesión se ha resuelto realmente el problema o la causa por la que la has contratado

El contenido es completamente descargable para siempre, tienes ejercicios prácticos con soluciones, vídeos explicativos, audios, resolución de dudas, todo a tu ritmo y sin agobios.

Por supuesto, los cursos son el complemento perfecto a las sesiones de asesorías. En ellos tienes un contenido mucho más amplio, con muchos ejercicios prácticos y reflexiones a poner en práctica.

Durante el curso tienes seguimiento para realizar consultas y dudas relacionadas con la temática.  Al finalizar el curso se programa una sesión online personalizada de 30 minutos conmigo.

Acceso para siempre.

Una vez que los adquieres puedes realizarlos a tu ritmo

Se resuelven dudas a través de la plataforma del curso.

Sí, el contenido es grabado.

No. El curso comienza con un nivel básico y va profundizando en el nivel poco a poco a medida que avanzan los módulos.

Todo lo que se habla en la sesión es confidencial y privado. No se comparte ni se comenta en ningún sitio.

Desde 2018 llevo realizando sesiones personales y familiares, a nivel individual y a nivel grupal.

Si, por supuesto, puedes ponerte en contacto conmigo para realizarme cualquier consulta sobre el proceso o las dudas que aún no te hayan quedado resueltas.

Agendar una sesión de diagnóstico para que me veas “en persona” y podamos conectar y generar ese primer contacto y sentirte más tranquila y segura.

Como prefieras, si tienes dudas sobre si esto es para tí agenda una sesión de diagnóstico. Después si seguimos trabajando juntos, el precio de la sesión de diagnóstico se tendrá en cuenta para los packs o sesiones posteriores.

Si, por supuesto, puedes ponerte en contacto conmigo para realizarme cualquier consulta sobre el proceso o las dudas que aún no te hayan quedado resueltas.

Por supuesto, si estás embarazada, si tienes hijos pequeños o adolescentes, esta es la mejor forma de construir el camino personalizado para tu crianza.

Para nada. Si quieres aprender un poco más sobre emociones durante el embarazo, gestionar pequeños problemas del día a día, mejorar la comunicación con tus hijos ya sean pequeños o adolescentes, mejorar el ambiente en casa, fomentar la autoestima en tus hijos, las asesorías son la forma adecuada para ir trabajando paso a paso y día a día en ello.

En la sesión de diagnóstico que dura 15 minutos me contarás de forma breve el problema que tienes en casa con tus hijos  y valoraremos si somos compatibles y te puedo ayudar de la forma que necesitas. No utilizo premios ni castigos, por el contrario abogo por el uso de la paciencia, la calma y la comunicación.

En las sesiones individuales comenzamos a  trabajar desde el primer momento, con calma, paciencia, sin presiones, a tu ritmo y siempre enfocados en solucionar el problema que se te plantea en casa o a entrenar esas habilidades tan necesarias en la crianza, fomentar la autoestima, programar rutinas adecuadas y eficientes, tomar mejores decisiones, comunicación y conexión, cómo aumentar la resiliencia y la fortaleza emocional, etc.

Por experiencia con otros clientes y dada la amplitud y profundidad de los “entrenamientos”, una sesión no suele ser suficiente para alcanzar el objetivo deseado, por tanto ofrezco un pack de cinco sesiones que además suele ser más económico.

En la primera sesión haremos una alianza, para que entiendas que existe un pacto de confidencialidad y que voy a acompañarte desde la humildad y sin juicio. A cambio has de poner de tu parte, invertir algo de tiempo en realizar algún ejercicio que te propongo o que utilices alguna herramienta que te doy para la semana, te comprometerás a tener una mentalidad abierta para solucionar la situación.

Además, o bien me describes lo que sucede en tu caso o profundizamos en lo que ya me contaste en la sesión de diagnóstico, tendremos un diálogo fluido donde analizaremos el contexto del problema. 

Te daré pautas, información, ejercicios y encontraremos la mejor opción con la que podáis trabajar en familia. Cosas que se adapten a tu día a día, a tus circunstancias, a tus hijos y a vosotros adultos.

Será un mix, a veces te preguntaré y hablarás,  otras te plantearé ejercicios a realizar de forma tranquila, reflexionaremos juntos, tendrás herramientas que podrás aplicar desde el primer momento porque el objetivo es que puedas HACER, no sólo pensar y reflexionar. Para que algo cambie, necesitarás hacer las cosas de forma diferente.

Lo ideal es que participen los miembros adultos de la unidad familiar, pero no hay inconveniente en que sólo esté uno de los dos.

Por supuesto, es un espacio PARA TI, para que lo dediques  a aquello que necesites en mayor medida, en una sesión podemos trabajar sólo una cosa o varias. Depende de lo que tu requieras.

Los cambios profundos se ven a partir de la segunda o tercera sesión, pero desde la primera te llevas herramientas que conducen a un cambio significativo en el ambiente familiar y por supuesto con el problema concreto que has traído a la sesión.

Pueden ser online, por teléfono o presenciales.

Las sesiones se pueden cancelar con un tiempo de antelación para que no exista penalización. En caso de cancelar con menos de 12 horas se cobrará el 50% del importe de la sesión.

Por supuesto, los cursos son el complemento perfecto a las sesiones de asesorías. En ellos tienes un contenido mucho más amplio, con muchos ejercicios prácticos y reflexiones a poner en práctica.

A veces ocurre esto. Piensas que tienes un problema concreto porque sólo ves el comportamiento, no la necesidad que hay debajo de ese comportamiento. Tranquila, es más habitual de lo que crees. Lo resolveremos juntas en las sesiones.

No. Las asesorías no son terapia. Ésta se fundamenta en buscar en el pasado los motivos por los que te encuentras en el punto actual. A menos que existan problemas serios, en crianza no es terapia lo que necesitas, sino un asesoramiento personalizado que te ayude a entender el proceso de crecimiento y crianza en tus hijos, saber qué es esperable en cada etapa, en primera infancia por ejemplo, cómo manejar las rabietas, las rutinas, los terrores nocturnos, el manejo de la frustración, pero en preadolescencia comunicación, frustración, desmotivación, estudios, disciplina, orden, amistades, autoestima, temas de adicciones, etc. todo lo esperable o no en la etapa de la pre-adolescencia. 

Y sobre todo lo que se deriva de la relación entre los miembros de la familia, padres, hijos y hermanos, para que la convivencia sea agradable, positiva, que dejemos de gritar y repetir una y otra vez las mismas cosas y que realmente nos hagan caso sin tener que utilizar castigos o premios.

La terapia se fundamenta en buscar en el pasado los motivos por los que te encuentras en el punto actual. El coaching parte de HOY, de donde estás en este momento y cómo puedes mejorar a partir de ahora, intentando aceptar lo que fue y no puedes cambiar ya. Son procesos mucho más cortos y sobre todo enfocados a la acción, al cambio, a lo que tu puedes hacer ahora con las circunstancias actuales mirando al futuro con positividad y posibilidades.

Lo que sí son es complementarios. Puedes estar en una terapia para un TCA y al mismo tiempo tener un coach que te ayude con temas de motivación, cambio de rutinas, disciplina, flexibilidad en patrones mentales, etc.

 No, lo único que necesitas es tener un objetivo, ganas de conseguir algo, cambiar algo concreto, entrenar habilidades como la comunicación, resiliencia, fortaleza mental, motivación, etc.

Temas variados como la organización diaria, motivación, disciplina, resiliencia, toma de decisiones, realizar un plan de acción si quieres conseguir un objetivo concreto (escribir un libro, hacer una maratón, bajar o subir de peso) etc.

En la primera sesión me describes lo que te sucede, qué es lo que necesitas o buscas, y yo te haré preguntas para determinar el alcance de mi ayuda. Haremos una alianza, para que entiendas que existe un pacto de confidencialidad y que voy a acompañarte desde la humildad y sin juicio, que voy a ayudarte a lograr lo que quieres. A cambio has de poner de tu parte, invertir algo de tiempo en realizar algún ejercicio que te propongo o que utilices alguna herramienta que te doy para la semana.

En las siguientes sesiones, profundizaremos en el tema enquistado en cuestión y revisaremos si las acciones desempeñadas te han acercado a tu objetivo. Veremos si el plan de acción programado se ha cumplido, sin juzgar, analizaremos por qué no se consiguió, ¿era demasiado ambicioso quizás? y re-ajustaremos.  No hay error, sólo aprendizaje.

A veces me gusta realizar sesiones telefónicas, así mientras conversamos podemos ir caminando. El movimiento ayuda a que la creatividad en las ideas se desarrolle ampliamente y al mismo tiempo estarás cuidando tu salud física.

Al realizar la alianza durante la primera sesión, se realiza un pacto de confidencialidad, donde todo lo que se hable durante la sesión no saldrá de la sesión ni se compartirá.

Será un mix, a veces te daré indicaciones para encontrar soluciones que mejor se adapten a tu contexto o circunstancias y en otras ocasiones serás tu directamente el que decida qué hacer en un momento determinado. Lo bueno es que es personalizado y se puede ajustar el plan de acción.

Por experiencias previas con clientes las sesiones mínimas para alcanzar un objetivo óptimo varían entre cuatro y cinco sesiones. A veces son más y en otras ocasiones son menos.

Puedes hacer una sesión solamente si tienes las cosas muy claras, si sólo necesitas unas directrices muy concretas porque  ya has realizado entrenamientos de habilidades o sesiones de coaching previas.

Cuanto antes comiences mejor.  Si atraviesas momentos emocionales dificultosos comenzar cuanto antes a solucionarlos te hará el proceso de coaching más fácil.

Pueden ser online, telefónicas o personales.

Se pueden cambiar y cancelar siempre que estén en las 12 horas previas. Si no es así, habrá una retención del 50% del importe de la sesión.

Es un proceso totalmente flexible, adaptado a las circunstancias y contexto del cliente, de sus habilidades previas, de sus aptitudes y actitudes. Nada está fijo. Todo es individualizado a las características del cliente.

Mayor energía, más disciplina y foco al objetivo a conseguir, se toman mejores decisiones, se siente mayor bienestar y paz con las decisiones y actitudes con las que se presentan en la vida, mayor armonía, fortalecimiento de la autoestima, mayor seguridad, todo ello siempre enfocado al objetivo que se desea conseguir.