CURSO
El proceso emocional: reaccionas o respondes
Aprende a entender tu proceso emocional, controlar tus impulsos y actuar con mayor conciencia en tu relación con tus hijos.
Comprende cómo funcionan tus emociones
Deja de reaccionar impulsivamente
Responde con calma y seguridad
Hay momentos en los que, sin darte cuenta, reaccionas de forma impulsiva: gritas, te frustras o dices cosas que luego no te gustan.
Las emociones aparecen de forma automática, pero lo que haces después forma parte de tu proceso emocional. La clave no está en evitar sentir,
sino en entender ese proceso para poder elegir cómo actuar.
Deja de reaccionar y empieza a responder con calma
Aprende a entender tu proceso emocional, controlar tus impulsos y actuar con mayor conciencia en tu relación con tus hijos.
Este curso te ayudará a comprender cómo funciona tu proceso emocional y cómo influye en tu forma de actuar en el día a día.
Aprenderás a identificar qué ocurre antes de reaccionar y cómo cambiar esa respuesta para actuar con mayor calma y conciencia.
Qué vas a aprender
Aprenderás cómo funciona la relación entre pensamiento, emoción y acción, cómo identificar tus detonantes y cómo transformar tus reacciones en respuestas más conscientes.
Beneficios
Conseguirás mayor control emocional, dejarás de reaccionar impulsivamente y mejorarás la relación con tus hijos desde la calma y la seguridad.
Contenido del curso
01
El proceso emocional completo
Entiende cómo se genera una reacción emocional.
02
Diferencia entre reaccionar y responder
Aprende a identificar cuándo actúas desde el impulso.
03
Creencias sobre las emociones
Descubre cómo influyen en tu comportamiento.
04
La tríada pensamiento–emoción–acción
Comprende cómo se conectan y cómo gestionarlas.
05
Identificación de detonantes emocionales
Detecta qué activa tus reacciones automáticas.
06
Cómo desactivar la reacción impulsiva
Estrategias para frenar antes de actuar.
07
Preguntas clave ante situaciones difíciles
Aprende a parar y responder con intención.
Testimonios
Comunidad
C
Cursos online
«No tenía ni idea de lo que se me venía encima, como casi ninguna, y tuve que leer, informarme y ponerme las pilas porque estas dos personitas van a depender de mi y serán lo que sean pero nosotros somos su referente y no se puede criar de cualquier manera. Y tengo que decir, que has sido mi referente desde el principio.»
A
Coaching personal
«Gracias a tu formación me siento mucho más empoderada, me he dado cuenta de que mi hijo tiene mucho que aportarme y estoy disfrutando cada día más de la crianza de él.En casa hay mucha más armonía y hasta nos reímos mucho más.Gracias por todo. Me siento muy feliz por haberte conocido.»
C
Asesoria crianza
«No tenía ni idea de lo que se me venía encima, como casi ninguna, y tuve que leer, informarme y ponerme las pilas porque estas dos personitas van a depender de mi y serán lo que sean pero nosotros somos su referente y no se puede criar de cualquier manera. Y tengo que decir, que has sido mi referente desde el principio.»
Gabriel Roberts
Marketing Director
Me has podido ver en
Mi compromiso contigo
- Prueba sin riesgo
- Tienes 14 días para decidir si esta formación es para ti. Si no encaja contigo, te devuelvo el 100% del dinero, sin complicaciones.
